Ons aanbod

CrossFit staat voor functionele bewegingen, constant gevarieerd en onder een hoge intensiteit.

Strongman training is een anaerobe vorm van krachttraining. Het maakt ook de brug van de barbell naar de ‘gewone wereld’.

Olympische gewichtheffers zijn explosief, sterk, lenig en bezitten een hoog coördinatief vermogen.

Met oefeningen die o.a. uit de gymnastiek voortkomen wordt er onder andere aan kracht, balans en coördinatie gewerkt.

Ideaal om wat extra te werken aan je zwakke punten of wat extra aandacht te geven aan je krachttraining.

Eénmalige lessenreeks waarin je kennis maakt met alle basisbewegingen die aan bod komen in de CrossFit lessen.

We laten tieners op een plezante en functionele manier bewegen en bovenal, plezier te leren vinden in dit alles.

Meer individuele aandacht nodig? Personal training is de beste manier om heel snel jouw specifieke doelen te bereiken.