Aarschot

De CrossFit-lessen bij CrossFit Super7 zijn gestructureerde trainingssessies die gericht zijn op het verbeteren van de algehele fitheid door gevarieerde, intensieve oefeningen. Onder leiding van ervaren coaches bevatten deze lessen elementen van gewichtheffen, cardio en lichaamsgewichtoefeningen om deelnemers van alle fitnessniveaus uit te dagen. Met de focus op intensiteit, techniek en ondersteuning vanuit de community zetten deelnemers zich in om persoonlijke fitnessdoelen te behalen in een motiverende groepsomgeving.

Het Personal Training-programma bij CrossFit Super7 biedt op maat gemaakte één-op-één fitnesscoaching, afgestemd op individuele behoeften en doelen. Deelnemers werken nauw samen met een gecertificeerde trainer die persoonlijke trainingsschema’s opstelt, begeleiding biedt bij voeding en de voortgang volgt. Het programma richt zich op het bereiken van optimale fitheid door middel van gerichte oefeningen, motivatie en ondersteuning binnen de CrossFit-gymomgeving.

Program Design bij CrossFit Super7 is een volledig gepersonaliseerd trainingsprogramma, afgestemd op jouw unieke doelen en niveau. Samen met onze ervaren coaches stel je een plan op dat focust op kracht, conditie en het ontwikkelen van technische vaardigheden. Het programma bevat regelmatige evaluaties, bijsturingen en continue coaching om jouw vooruitgang te versnellen en resultaten zichtbaar te maken. Daarnaast biedt Program Design het meest all-in pakket voor lifestyle coaching: denk aan begeleiding op het gebied van slaap, stressmanagement, mindset en dagelijkse gewoontes. Zo ondersteun je niet alleen je training, maar je volledige levensstijl — voor blijvende resultaten.